COMINCIA UNA NUOVA SETTIMANA, LA TERZA A CASA IN ISOLAMENTO!
Molti di voi hanno gradito le lezioni live in diretta su FB! Grazie per esserci, contenta io di condividere e dare supporto con gli strumenti che ho a disposizione!
Ecco quindi il programma di questa settimana, studiato per fare esperienza, esplorare, aumentare e sviluppare il prana, la nostra energia vitale!
ONLINE IN DIRETTA SU FB AnimaOlistica alle 18
Oppure in differita sulla sezione video o sul canale Youtube
Pratiche specifiche per portare attenzione, aumentare e sviluppare il Prana, la nostra energia vitale!
- Lun 23 – Saluto al sole – Surya Namaskara con Bija Mantra solari e Pranayama*
- Mar 24 – Capsule di Yoga 2 con Pranayama
- Merc 25 – Prana – Healing Energy con il Massaggio Tantrico
- Giov 26 – Lezione di Pranayama
- Ven 27 – Nada Yoga e Mantra – Dinamizziamo i Chakra
Il Pranayama è lo sviluppo del prana attraverso tecniche di respirazione. Durante la settimana vedremo dive
rsi esercizi, partendo da una consapevolezza al respiro e alla meccanica del respiro, fino ad arrivare a percepire come il prana si muove attraverso il respiro.
Parleremo del Prana anche per “curare”, attraverso il massaggio tantrico e continueremo le pratiche delle Capsule di Yoga e Saluto al Sole.
Sono a disposizione per info e domande potete contattarmi
Se volete potete seguire i link per recitare il mantra di guarigione Maha Mrityun Jaya Mantra o il mantra OM,
