Yoga per un Corpo e Mente Flessibili!

LE PROSSIME DIRETTE LIVE SU FB @Animaolistica!

Continuiamo questo periodo di isolamento portando nuova linfa e nuovi stimoli per il corpo e la mente!
Lavoreremo per migliorare la flessibilità del corpo, specialmente per la colonna vertebrale e per l’area del bacino.
Nuove pratiche, semplici e facili!

IN DIRETTA LIVE SU FB DALLE 18 ALLE 18.30 circa

– Lunedì 30 Rolli e Asana per Flessibilizzare la Colonna
– Martedì 31 Shakti Bandha e Premeditativi per sciogliere le Anche e l’area del Bacino
– Mercoledì 1 Antar Mouna – Meditazione – Il Silenzio Interiore
– Giovedì 2 Dosha for Dummies – Capire chi sei, secondo l’Ayurveda
– Venerdì 3 Nada Yoga e Kirtan per Armonizzarci

Per qualsiasi info, dubbi sulle pratiche potete scrivermi e se perdete la diretta, troverete i video migliori su youtube (con il delay che serve per caricare il video online)