Corsi di Yoga Integrale, Nada Yoga, Mantra e Kirtan, Yoga Nidra (Sonno Yogico), Yoga in Ufficio, Yoga e Ambiente, Yoga in Gravidanza.

Esperta di pratiche di purificazione (SHATKARMA), pratiche stagionali (primavera e autunno) per preparare il corpo al cambiamento di temperatura e al cibo. Una pulizia del corpo e della mente. Solo su prenotazione.

YOGA INTEGRALE

Ogni lezione sarà completa di insegnamenti di:
  • Asana (posture per armonizzare il corpo e la mente)
  • Pranayama (tecniche di respirazione),
  • Yoga Nidra (tecnica di rilassamento profondo)
  • Meditazione e Mantra
Il corso si sviluppa in maniera progressiva, sicura e benefica a tutti i livelli (fisico, energetico e mentale) ed è accessibile a tutti.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.

Possibilità di lezioni individuali e di gruppo, anche online, a domicilio o presso aziende, ritagliate sui vostri tempi e necessità!

 

Praticare Yoga diventa un piacere, un percorso di auto-conoscenza di sé, rispettando i propri limiti fisici e ricercando il benessere completo.

 

Atmajyoti: Insegnante di Yoga Satyananda diplomata nel 2008. Pratica yoga da oltre 20 anni, in continua formazione.

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Swami Satyananda Saraswati