Corso di Yoga Integrale Tradizionale
Sono cominciate le lezioni di yoga al MY Studio Pilates & Body Work di Cogoleto
Il corso è completo di insegnamenti di:
– Asana (posture per armonizzare il corpo e la mente)
– Pranayama (tecniche di respirazione),
– Yoga Nidra (tecnica di rilassamento profondo)
– Meditazione e Mantra
– Asana (posture per armonizzare il corpo e la mente)
– Pranayama (tecniche di respirazione),
– Yoga Nidra (tecnica di rilassamento profondo)
– Meditazione e Mantra
Inoltre il metodo include Raja Yoga, Hatha Yoga, Jnana yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga.
Il corso si sviluppa in maniera progressiva, sicura e benefica a tutti i livelli (fisico, energetico e mentale) ed è accessibile a tutti.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.
Atmajyoti è un’insegnante Satyananda certificata, specializzata in:
– yoga nidra,
– nada yoga,
– yoga in ufficio
– ed è operatore olistico professionale ayurvedico e tantrico.
E’ necessario prenotarsi per la lezione, contattate la palestra o Animaolistica
LA PRIMA LEZIONE DI PROVA E’ GRATUITA!
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Inoltre possibilità di lezioni individuali personalizzate
AVAILABLE PRIVATE ENGLISH LESSONS
