INIZIO CORSO DI YOGA AD ARENZANO
CORSO BASE APERTO A TUTTI
DA MERCOLEDI 6 OTTOBRE
c/o ASD Warrior Club, passo Boggiano Arenzano
HATHA YOGA
Lezioni della durata di 1h
Ogni settimana si introduce un’asana nuova, in maniera progressiva, alla portata di tutti.
Ogni Mercoledì 12.45/13.45
Ogni Giovedì 9.00/10.00
YOGA INTEGRALE
Ogni lezione, della durata di 1h20min sarà completa di insegnamenti di:
– Asana (posture per armonizzare il corpo e la mente)
– Pranayama (tecniche di respirazione),
– Yoga Nidra (tecnica di rilassamento profondo)
– Meditazione e Mantra
– Asana (posture per armonizzare il corpo e la mente)
– Pranayama (tecniche di respirazione),
– Yoga Nidra (tecnica di rilassamento profondo)
– Meditazione e Mantra
Ogni Giovedì 19.00/20.20
CONTENUTI DEL CORSO DI YOGA
Il corso si sviluppa in maniera progressiva, sicura e benefica a tutti i livelli (fisico, energetico e mentale) ed è accessibile a tutti.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.
Inoltre il metodo include Raja Yoga, Hatha Yoga, Jnana yoga, Bhakti Yoga, Karma Yoga, Mantra Yoga.
Atmajyoti è un’insegnante Satyananda certificata, specializzata in:
– yoga nidra,
– nada yoga,
– yoga in ufficio
– ed è operatore olistico professionale ayurvedico e tantrico.
E’ necessario prenotarsi per la lezione, contattate la palestra (348.8611124)o Animaolistica
CONTRIBUTI
Quota associativa 35€
Corso (fino a due lezioni la settimana) 50€
LA PRIMA LEZIONE DI PROVA E’ GRATUITA!Gradita prenotazione per posti limitati
NEWS!
– ONLINE per chi non può venire in presenza!
– PERSONALS
Possibilità di lezioni individuali personalizzate
– AVAILABLE PRIVATE ENGLISH LESSONS
