Corso di Yoga Nidra – online
Relax per il benessere psico-fisico, per rigenerarsi ed entrare a contatto con il proprio sé!
Finalmente ritorna il corso atteso da tempo! Una pausa pranzo o un rilassamento alla fine della giornata lavorativa.
Un corso tematico per approfondire lo Yoga Nidra, per affrontare e combattere naturalmente lo stress, ansia e insonnia.
Da Aprile a Giugno
3 mesi di asana, pratica di yoga nidra e teoria*
*Una volta iscritti al corso riceverete il link di zoom
LEZIONE INTRODUTTIVA MERCOLEDI 31 MARZO
DALLE 18.30 ALLE 19.45, APERTA A TUTTI
Corso in collaborazione con lo Yoga Studio, via Maxio 7, Arenzano.
Per info e iscrizioni scrivete a Micol Schiaroli o contattami
Relax a casa!
Oltre alle lezioni offerte nel corso, per chi vuole una pratica “LAMPO” per scaricare le tensioni della giornata lavorativa, ecco un nuovo video, una nuova pratica breve di yoga nidra, registrata per dare la possibilità a chi a poco tempo di trovare benessere e relax in una manciata di minuti!
Per praticare yoga nidra è necessario avere un tappetino e abiti comodi, ma per praticarlo prima di andare a dormire, si può anche fare sul letto (senza cuscino).
Trovate tutti i video caricati su youtube sul canale di Animaolistica
