Corsi di Yoga Integrale, Nada Yoga, Mantra e Kirtan, Yoga Nidra (Sonno Yogico), Yoga in Ufficio, Yoga e Ambiente, Yoga in Gravidanza.
Esperta di pratiche di purificazione (SHATKARMA), pratiche stagionali (primavera e autunno) per preparare il corpo al cambiamento di temperatura e al cibo. Una pulizia del corpo e della mente. Solo su prenotazione.
YOGA INTEGRALE
Ogni lezione sarà completa di insegnamenti di:
- Asana (posture per armonizzare il corpo e la mente)
- Pranayama (tecniche di respirazione),
- Yoga Nidra (tecnica di rilassamento profondo)
- Meditazione e Mantra
Il corso si sviluppa in maniera progressiva, sicura e benefica a tutti i livelli (fisico, energetico e mentale) ed è accessibile a tutti.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.
Possibilità di lezioni individuali e di gruppo, anche online, a domicilio o presso aziende, ritagliate sui vostri tempi e necessità!
Praticare Yoga diventa un piacere, un percorso di auto-conoscenza di sé, rispettando i propri limiti fisici e ricercando il benessere completo.
Atmajyoti: Insegnante di Yoga Satyananda diplomata nel 2008. Pratica yoga da oltre 20 anni, in continua formazione.
