Corsi di Yoga Integrale, Nada Yoga, Mantra e Kirtan, Yoga Nidra (Sonno Yogico), Yoga in Ufficio, Yoga e Ambiente, Yoga in Gravidanza.

Esperta di pratiche di purificazione (SHATKARMA)

YOGA INTEGRALE

Ogni lezione sarà completa di insegnamenti di:
– Asana (posture per armonizzare il corpo e la mente)
– Pranayama (tecniche di respirazione),
– Yoga Nidra (tecnica di rilassamento profondo)
– Meditazione e Mantra
Il corso si sviluppa in maniera progressiva, sicura e benefica a tutti i livelli (fisico, energetico e mentale) ed è accessibile a tutti.
Per ogni pratica vengono elencati i benefici e le controindicazioni.

Possibilità di lezioni individuali e di gruppo, anche a domicilio o presso aziende, ritagliate sui vostri tempi e necessità!

 

Atmajyoti: Insegnante di Yoga Satyananda diplomata nel 2008.

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Swami Satyananda Saraswati