Corso di Yoga Nidra online - Pacchetto Relax
Ritrova energia in soli 20 minuti!
Il corso è tuo per sempre e puoi seguirlo nei tuoi tempi.
In questo corso online scoprirai come: 
Liberarti dallo stress e dall’ansia 
Migliorare il riposo e la concentrazione 
Ritrovare equilibrio, leggerezza e chiarezza mentale
Un Pacchetto Relax per imparare a rilassarsi, ora in Offerta Lancio a soli 37€!
Rilassamento Profondo e Trasformazione Interiore
Rilassamento profondo e rigenerazione totale
Un’ora di pratica equivale a 4 ore di sonno profondo
Libera schemi limitanti e tensioni interiori
Armonizza corpo, mente ed emozioni
Aiuta in caso di stress, ansia, insonnia e stanchezza cronica
Rafforza la coerenza tra ciò che desideri, pensi e realizzi
Realizza il tuo Sankalpa, la tua intenzione profonda di trasformazione
Dove vuoi, quando vuoi!
Potrai praticare in ogni momento, comodamente, e ripeterle quante volte vorrai.
Le sessioni audio-guidate sono scaricabili in modo che tu possa usufruirne in ogni momento, anche quando sei OFFLINE
Cosa include il corso
Introduzione sullo Yoga Nidra - video 10'
Pratiche di Asana preparatorie - video 10'
Approfondimento dei temi dello Yoga Nidra (1 video 10', 2 pdf)
4 Pratiche Audio-guidate scaricabili:
- Rilassamento - 11'
- Yoga Nidra Breve - 23'
- Yoga Nidra Intermedio - 32'
- Yoga Nidra Lungo - 40'
Vantaggi del Corso di Yoga Nidra
✅ PACCHETTO COMPLETO CON ISTRUZIONI
✅ ACCESSO ILLIMITATO A VITA
AUDIO-GUIDA SCARICABILI IN HQ
✅ GARANZIA DI INSEGNAMENTI AUTENTICI
✅ INSEGNANTE CERTIFICATA CON OLTRE 20 ANNI DI ESPERIENZA E MASTER IN YOGA NIDRA
✅ RICEVI PROMO E SCONTI COME UTENTE REGISTRATO
FAQ
1️⃣ Quanto dura ogni pratica del pacchetto?
Ci sono 4 pratiche che variano dai 10 ai 40 minuti, così puoi scegliere quella più adatta ai tuoi tempi. Gli audio più brevi sono perfetti per ritrovare calma immediata, mentre le pratiche più lunghe ti guidano in un rilassamento profondo.
2️⃣ Devo avere esperienza di yoga per seguire il corso?
Assolutamente no! 🧘♀️
Il Pacchetto Relax è pensato anche per chi non ha mai praticato. Ti basta trovare una posizione comoda (preferibilmente da sdraiati), mettere le cuffie e lasciarti guidare. Inoltre in un video sono introdotte delle pratiche brevi e semplici per rendere la posizione comoda e per prepararti al meglio per lo yoga nidra.
3️⃣ Posso praticare Yoga Nidra anche se non riesco a meditare?
Sì! 🙌 Lo Yoga Nidra non richiede concentrazione né “mente vuota”. Tu devi solo ascoltare: il rilassamento avviene in modo naturale, anche se ti addormenti.
4️⃣ Quando è meglio fare le pratiche?
Puoi praticare in qualsiasi momento:
- la mattina, per recuperare una notte insonne
- durante una pausa per scaricare stress,
- quando torni dal lavoro, per scaricare la tensione della giornata
- la sera per calmare la mente e favorire il sonno
- di notte, se ti risvegli e non riesci più a dormire.
Gli audio sono pensati proprio per essere usati “on the go”.
5️⃣ Posso scaricare i contenuti sul telefono?
Sì! Gli audio sono completamente scaricabili, così puoi usarli anche offline. I video puoi guardarli direttamente dalla piattaforma ogni volta che vuoi.
Chi ti guiderà nel percorso
Ciao, sono Atmajyoti “Atma” Saraswati, fondatrice di Animaolistica.
Sin da piccola sono in cammino nella ricerca interiore, dedicando la mia vita allo yoga, al tantra e alla via della consapevolezza. Pratico e insegno Yoga Integrale nella tradizione della Scuola Satyananda, dove ho conseguito anche il Master in Yoga Nidra.
Lo Yoga Nidra fa parte del mio percorso personale: per anni ho sofferto di insonnia, e praticarlo con costanza è stato ciò che mi ha portato a superare il periodo di stress e fatica.
Nel Pacchetto Relax – Yoga Nidra ti guiderò con presenza e semplicità in pratiche che rigenerano, calmano la mente e riportano armonia dentro di te. 🌙✨
Segui le istruzioni per accedere
Cliccando sul bottone “Accedi al corso” verrai reindirizzato alla pagina di registrazione o login.
Se è la prima volta che usi i servizi online di Animaolistica, dovrai prima creare il tuo account.
Dopo aver effettuato l’accesso, potrai visualizzare i corsi disponibili: seleziona Yoga Nidra per entrare nella pagina dedicata sulla piattaforma di E-learning di Animaolistica, dove potrai procedere all’acquisto.
Il pagamento può essere effettuato con PayPal oppure tramite bonifico bancario.
Una volta completato il pagamento, l’accesso al corso verrà attivato automaticamente e potrai seguirlo tutte le volte che desideri, senza limiti di tempo.
Se hai difficoltà a procedere, non esitare a contattami.
